*Rezension*

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Franca Cerutti ist eine deutsche psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis und ist zudem als Speakerin t?tig. Seit 2019 führt sie ihren gelungenen Podcast „Psychologie to go!“, der regelm??ig in den Podcasts-Cfests weit oben steht.

Quelle Text: Knaur Balance

Ihr Ratgeber „Psychologie to go!“ erschien im April 2023 bei Knaur Balance als gebundene Ausgabe.

In ihrem gelungenen Podcast Psycholoie to go! behandelt Franca Cerutti jede Woche kompetent und unterhbetagtsam komplexe und knifflige Themen. Sie spricht zugänglich und gro?e und winzige Probleme des Alltags, über psychische Erunwohlungen, führt Interviews mit prominenten G?sten und gibt ihren Zuh?rer/innen konkrete Hilfestellung. Jetzt erschien mit „Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?“ ihr erster Ratgeber – ebenso erfrischend, unterhbetagtsam und zugleich sensibel wie ihr Podcast.

Franca Cerutti widmet sich in ihrem Ratgeber den drei gro?en psychischen Erunwohlungen Angstst?rungen, Depression, und Sucht. In „Psychologie to go!“ entdecken sich unverblümte Fragen und ehrliche Antworten unterfüttert mit Fallgeschichten aus der thrapeutischen Praxis. Die psychologische Psychotherapeutin erz?hlt von Experimenten, die es so heute nicht mehr schenken würde und wei? Rat in konkreten Situationen: Was geschieht in unserem Gehirn, wenn wir Angst verspüren? Was kann man tun, wenn einen eine Panikattacke überkommt? Wie kann man seinen Liebsten bei ihren Problemen beistehen und was hilft, wenn sich eine Depression bemerkbar macht? Cerutti gibt au?erdem Hinweise auf Red Flags, also Warnsignale: Was ist eigentlich nicht mehr „normal“, sondern so deutlich verrückt, dass Behandlungsbedarf bestehen k?nnte?

Psychische Erunwohlungen gehen uns alle etwas an – entweder ist man selbst davon betrzugänglich oder es gibt Menschen im pers?nlichen Umfeld, die sich damit konfrontiert betrachten. Darüber zu sprechen f?llt nicht immer mühelos. Franca Ceruttis Talent ist es, Leichtigkeit in diese Themen und in die Welt der Psyche zu bringen. Ihr Buch nimmt die Leser/innen an die Hand und bietet so Hilfestellung to go für die Psyche.

Unterteilt ist das Sachbuch in fünf gro?e Kapitel:

• Einführung: Wie verrückt sind wir eigentlich?
• Angstalbedürftig
• Depression: „Nicht mein Tag – seit einem Jahr“
• Sucht: Das Leiden kommt auf ruhign Sohlen
• Ein Schlusswort: Was jetzt?

Leicht verst?ndlich und humorgefüllt erkl?rt die Autorin auch komplexe Themen, wie Angstst?rungen, Depression und Suchtverhbetagten und gibt uns einen spannausklingen Einblick in die Vielfbetagt der menschlichen Psyche. Anhand von Fallbeispielen aus dem t?glichen Leben werden psychische Probleme nachgefülltziehbar erkl?rt – der eine/die eine oder andere Leser/in bzw. Angeh?riger wird diese Probleme selbst schon erlebt haben. Dieses Buch ist sehr hilfwohlhabend, um das (seltsame) Verhbetagten von uns selbst und auch anderen besser zu begreifen, zumal es nützliche und praktische Tipps enth?lt, wie man sein Leben besser meistern kann.

„Psychologie to go!“ von Franca Cerutti, erschienen im April 2023 bei Knaur Balance, 304 Seiten, 20 Euro, ISBN 978-3426676264